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Data inserimento: 07/06/2024


METODO INNOVATIVO PER SUPERARE ANSIA E DEPRESSIONE IN 30 GIORNI

Stai lottando con ansia e depressione? Senti che i metodi tradizionali non stanno funzionando per te? Scopri un approccio rivoluzionario che può trasformare la tua vita in appena 30 giorni. In questo libro scoprirai: Strategie Uniche e Efficaci: Tecniche innovative e pratiche per affrontare i sintomi dell`ansia e della depressione, sviluppate attraverso ricerche approfondite e sperimentazioni sul campo. Programma Completo di 30 Giorni: Un piano dettagliato giorno per giorno per guidarti attraverso il processo di guarigione, con esercizi pratici e riflessioni quotidiane. Tecniche di Mindfulness: Impara a vivere nel momento presente e a ridurre lo stress con pratiche di consapevolezza che ti aiuteranno a trovare calma e equilibrio. Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT): Approcci provati per ristrutturare i tuoi pensieri negativi e migliorare la tua prospettiva mentale. Routine Salutari: Consigli per creare abitudini quotidiane che promuovano il benessere mentale e fisico. Esercizi di Respirazione e Rilassamento: Metodi semplici ma potenti per ridurre l`ansia e migliorare il tuo stato emotivo. Perché questo libro è diverso? Questo non è il solito manuale di auto-aiuto. È una guida pratica e dettagliata che ti accompagnerà passo dopo passo, fornendoti gli strumenti necessari per trasformare la tua vita. Ogni giorno avrai un obiettivo chiaro e realizzabile, con esercizi che ti aiuteranno a consolidare i tuoi progressi e a costruire una solida base per un futuro senza ansia e depressione. Non perdere l`opportunità di prendere in mano la tua vita.

METODO INNOVATIVO PER SUPERARE ANSIA E DEPRESSIONE IN 30 GIORNI

Prezzo10,00
costanzo
Pubblica da GIUGNO 2024
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